Παρασκευή, 25 Δεκεμβρίου 2009

Χρόνια Πολλά

Χρόνια Πολλά με υγεία και ευτυχία σε όλους.... Να είμαστε καλά να κάνουμε μπόλικες βόλτες το 2010.

Πέμπτη, 10 Δεκεμβρίου 2009

Ένας χρόνος λειτουργίας του Blog

Σήμερα κλείνουμε ένα χρόνο. Το κοντέρ γράφει 4377 επισκέπτες. Μας εύχομαι μπόλικες καλές βόλτες και υγεία. Με την βοήθεια του καιρού να στρωθούμε και στις προπονησοβόλτες μας....

Δευτέρα, 16 Νοεμβρίου 2009

Φώτο και βίντεο απο Βαρυμπόμπη 14/11





video




Η βόλτα ήταν super... συμμετείχαν Πασχάλης, Νίκος, Φάνης και η αφεντιά μου... Ο Νίκος μας άφησε νωρίς για να κολλήσει στο Pc του, ο Φάνης στα 2/3 και με τον Πασχάλη στο τέλος κάναμε μια μεγάλη παράκαμψη να φορτώσουμε και άλλα χλμ.

Πέμπτη, 5 Νοεμβρίου 2009

Φώτο απο Πάρνηθα 1/11



Δευτέρα, 2 Νοεμβρίου 2009

βολτα στη Νεμεα

ειναι μια διαφορετικη βολτα απο αυτες που κανουμε και ειναι εδω στα μερη μας...τι λετε παμε?
http://www.podilates.gr/node/6677

Τρίτη, 27 Οκτωβρίου 2009

Μας πηρε ο υπνος ρεεεεεεεεεεεε

Τι νεκρα ειναι αυτη? ρε ξυπνηστε ρεεεεεεεε

Τετάρτη, 14 Οκτωβρίου 2009

Σάββατο 17/10

Για το Σάββατο το πρωί παίζουν δύο σενάρια. Το πρώτο λέει ανέβασμα στον Φενεό και βόλτα σε μια διαδρομή που έβγαλα περίπου 45χλμ, να πάρουμε το αίμα μας πίσω Θανάση!!!!!.

Το δεύτερο είναι κλασική ανάβαση από Λουτράκι για Πράθι ή Παναγιά Φανερωμένη.

Για πείτε γνώμες.....

Παρασκευή, 9 Οκτωβρίου 2009

Μια διαφορετική βόλτα - Για τον Vigor μας

Το παρακάτω κείμενο είναι αναδημοσίευση απο το Cyclist Friends.

Takxu:
Σήμερα, Δευτέρα, μετά από ένα Σαββατοκύριακο με εκδηλώσεις παντού και αγώνες παντού, όλοι γράφουν τις εμπειρίες τους και μοιράζονται με τα άλλα μέλη την χαρά τους και τα συγχαρητήρια που αξίζουν όλοι όσοι προσπαθούν να κάνουν την υπέρβασή τους.

Απ΄όλες αυτές τις περιγραφές, λείπει μία. Μια που σίγουρα θα διαβάζαμε σήμερα, πιθανά από το Σχοίνιαθλο. Του αγαπημένου μας Γιώργου, Vigor.

Κι όμως πέρασαν έξι μήνες χωρίς το Γιώργο και είναι σίγουρο ότι ακόμα κανείς δεν έχει πραγματικά πιστέψει ότι ο Γιώργος δεν είναι μαζί μας.

Πριν γράψω αυτό το ποστ θέλησα να ξαναδιαβάσω όσα γράψαμε όταν έγινε το μοιραίο και πραγματικά δεν κατάφερα να διαβάσω για πολύ. Ένοιωσα έναν κόμπο στο λαιμό και το άφησα.

Τον Γιώργο κανείς μας δεν τον ξέχασε και επειδή ένα παιδί σαν τον Vigor πρέπει να τον θυμόμαστε όπως εκείνος θα ήθελε, εμείς θα τον τιμήσουμε με μια βόλτα. Μια διαφορετική βόλτα στο αγαπημένο του βουνό που τόσο του άρεσε να ανεβαίνει.

Την Κυριακή 11 Οκτωβρίου, λοιπόν, μαζευόμαστε στις 9:30 στο Καλλιμάρμαρο για να ανηφορίσουμε με τα ποδήλατά μας όλοι μαζί προς τον Υμμητό όπου και θα καταλήξουμε στο σημείο όπου θα υπάρχει μία πλακέτα που θα μας θυμίζει για πάντα τον Γιώργο.

Δεν χρειάζεται να πούμε περισσότερα. Σας το ανακοινώνω τώρα για να έχετε χρόνο να κανονίσετε το πρόγραμμά σας.

Θα είναι μία ήρεμη βόλτα προς τιμήν του Γιώργου όπου όλοι μαζί θα πάμε παρέα.


Στην βόλτα θα είμαστε παρόν με τον Πασχάλη.

Τετάρτη, 7 Οκτωβρίου 2009

Σάββατο 10/10 ανάβαση Πράθι απο Λουτράκι

Το Σάββατο το πρωί ανεβαίνουμε Πράθι. Το ραντεβού είναι στο parking πριν το ποτάμι στις 8 ακριβώς.


*Λόγω ανωτέρας βίας που με θέλει Αθήνα το ΣΚ και σχεδόν καθόλου συμμετοχή η βόλτα ακυρώνετε.

Δευτέρα, 5 Οκτωβρίου 2009

Βίντεο από Πάρνηθα

Η βόλτα ήταν υπέροχη. Τα βίντεο δεν έχουν πρόβλημα απλά η ομίχλη ήταν πολύ πυκνή...

video


video

Σάββατο, 3 Οκτωβρίου 2009

Φοβερη βολτα σημερα

Φοβερη βολτα σημερα , εγω ο Νικος και ο Βαγγελης ανεβηκαμε Παρνηθα, ο καιρος απιστευτος!! full ομιχλη , ψιλη βροχη και δροσουλα καργα......στο τελος ηπιαμε και την ζεστη σοκολατα στο καταφυγιο διπλα στο τζακι....:) αντε και την επομενη....

Τετάρτη, 16 Σεπτεμβρίου 2009

Σάββατο 19/9 Ανάβαση Πράθι απο Λουτράκι

Σηκωθείτε από κρεβάτια καρέκλες καναπέδες ντιβανομπάουλα. Ηγγυκεν η ώρα για μεγάλη ανάβαση ...... Σάββατο πρωί από το Parking στο ποτάμι. Ώρα συνάντησης 8.00 ....

Σάββατο, 29 Αυγούστου 2009

βολτουλα την Κυριακη 30/08 απο το ποταμι μεχρι την Παναγια του Πραθι

ελα ελα να μαζευομαστε ξανα με το καλο.
ελα και σας εχω και νεα για μια επικοινωνια με γνωστο μαγαζι της Κορινθου που ισως αναλαβει την ομαδα μας τεχνικα.
1)θανασης
2)κυριακος

Παρασκευή, 21 Αυγούστου 2009

Για να ξυπναμε λιγο σιγα σιγα!

Δυστυχως οι διακοπες τελος... το μονο καλο οτι θα ξαναμαζευτουμε λιγο και θα αρχισουμε τις βολτουλες μας.
Ηδη χτες και σημερα εγιναν ''μυστικες'' προπονησεις..... ψηνεται κανεις για το Σαββατο καμια χαλαρη στην Βαρυμπομπη?

Τρίτη, 11 Αυγούστου 2009



ΚΛΕΙΣΤΟ ΛΟΓΩ ΔΙΑΚΟΠΩΝ

Παρασκευή, 31 Ιουλίου 2009

Επιτελους αδεια

Λοιπον ηρθε η ωρα την αδειας (επιτελους) και η ωρα των καθημερινων προπονησεων (επιτελους και παλι!) θα βρισκομαι για 10 μερες στην περιοχη της Αιγινας και μετα 10 μερουλες στην περιοχη της Κοζανης οποιος θελει παρεα για βολτουλα

Καλο καλοκαιρι για τους αδειουχους και καλο Χειμωνα σε οσους γυρισαν......

Παπαγρηγοριου Πασχαλης
X-biker

Τρίτη, 21 Ιουλίου 2009

Βόλτα 25/7

Το Σάββατο 25/7 ανεβαίνουμε Γεράνεια. Λόγω ζέστης αλλάζουμε το πρόγραμμα και ξεκινάμε από το Γήπεδο στο Λουτράκι στις 17.30 το απόγευμα. Απαραίτητα: πολύ νερό, κράνος.

Δευτέρα, 13 Ιουλίου 2009

Τι κανετε τωρα?

Μου φαινεται η' ολοι διακοπες κανετε τωρα η' το εχετε ρηξει στις μυστικες προπονησεις.........

Παρασκευή, 3 Ιουλίου 2009

Βόλτα Κυριακή 5/7

Την Κυριακή το πρωί πάμε βόλτα. Προτείνετε μέρος..... Η δικιά μου πρόταση είναι για Μονή Αγ.Μαρίνης μπας και την ολοκληρώσουμε .....

Τρίτη, 30 Ιουνίου 2009

Βόλτα Πέμπτη 2/7

Την Πέμπτη 2/7 θα κάνουμε την διαδρομή από Μονή Αγ. Μαρίνης με σκοπό να κατεβούμε στο Κιουρκάτι και να βρούμε εναλλακτικά μονοπάτια. Ραντεβού 7.30 το πρωί στα Λουτρά Ωραίας Ελένης στην Shell.

Δευτέρα, 29 Ιουνίου 2009

Φώτο απο μονή Αγ. Μαρίνης

Παρασκευή, 26 Ιουνίου 2009

Πρόγραμμα 27-28/6

Το πρόγραμμα για το Σάββατο 27/6 έχει:

Συνάντηση 8 το πρωί στην Εθνική τράπεζα Αγ.Θεοδώρων.
Αναχώρηση 8.30 από το parking στους Αγ. Θεοδώρους για ανάβαση στο Πράθι.
Η βόλτα θα είναι χαλαρή προπόνηση για την Κυριακή.


Το πρόγραμμα για Κυριακή 28/6 έχει:

Συνάντηση 8 το πρωί στην Είσοδο των Λουτρών Ωραίας Ελένης (Βενζινάδικο Shell) και αναχώρηση για τη Μονή Αγ. Μαρίνης.
Η βόλτα-εξερεύνηση παρουσιάζεται σε παρακάτω ανάρτηση.


Διαθέσιμος για απορίες.
Δηλώστε συμμετοχή να ξέρουμε ποιους περιμένουμε.

Φωτο απο Γερανεια 24-6-2009



Τετάρτη, 24 Ιουνίου 2009

Παρουσίαση Διαδρομής Αγ. Μαρίνης (Σολυγεία)

Μετά από μπόλικη μελέτη στο Google Earth έβγαλα μια διαδρομή περίπου 30χλμ. Η περιοχή είναι μετά τα Λουτρά προς Επίδαυρο. Με αφετηρία το Μοναστήρι σε υψόμετρο 350μ ανεβαίνουμε στα 550μ max και κατηφορίζουμε προς Κιουρκάτι φτάνοντας επίπεδο θάλασσας. Η διαδρομή είναι η κίτρινη στην φώτο. Εναλλακτικά υπάρχουν άλλες 2 (κόκκινη - πράσινη) με λιγότερα χλμ. Η διαδρομή είναι μέσα σε δάσος όπως φαίνεται (φώτο 2007). Δεν την έχω κάνει, είναι για εξερεύνηση αν το αποφασίσουμε για 27-28/6 το πρωί. Τρέχει ψηφοφορία για την επόμενη βόλτα για όσους δεν το είδαν κάτω από το Logo.




Δευτέρα, 22 Ιουνίου 2009

Τετάρτη 24/6 Βόλτα στα Γεράνεια

Την Τετάρτη 24/6 θα κάνουμε βόλτα στα Γεράνεια. Το ραντεβού είναι στις 5.30 το απόγευμα στο Εργοστάσιο της ΗΒΗ. Όσοι πιστοί προσέλθετε....

Σάββατο, 20 Ιουνίου 2009

Φωτο απο τα βασιλικα

















Ειναι του Παναγιωτη (feregios) τις μικρυνα και τις ανεβασα... οχι ολες φυσικα.

Τρίτη, 16 Ιουνίου 2009

Βολτα στα Βασιλικα

Αυτο το Σαββατο λεμε να κατηφορισουμε (ανηφορισουμε για αλλους) στα βασιλικα τι λετε?

Πασχαλης
Φανης
Νικος

Τρίτη, 9 Ιουνίου 2009

ΚΥΡΙΑΚΗ 14/06/09 ΒΟΛΤΑ ΓΙΑ ΣΤΡΟΦΑΡΙΣΜΑ

λογω απουσίας του Πασχάλη και την αδυναμία, από το πρόσφατο ατύχημα, του Κυριάκου και την διεξαγωγή του RALLY ACROPOLIS στην περιοχη μας η βόλτα θα εξελιχθεί σε καφεδάκι... αναχώρηση απο το σπίτι του Κυριάκου στις 8.30 το πρωι της Κυριακης για να παμε παραλια παραλια μεχρι το Βραχατι για καφε...
αντι να γεμισουμε τα πνευμονια μας με οξυγονο απο το δασος θα τα γεμισουμε με ιωδιο απο την θαλάσσα...

Φωτο απο τα Γερανεια






















Πέμπτη, 4 Ιουνίου 2009

Κυριακή 7/6

Την Κυριακή το πρωί ανεβαίνουμε στα Γεράνεια. Θα ξεκινήσουμε από το γνωστό σημείο που αφήνουμε τα αυτοκίνητα και θα ανεβούμε όσο αντέξουμε. Προμηθευτείτε φαγητό, νερό και αντηλιακό. Τις επόμενες μέρες θα αναρτηθεί η ώρα που θα ξεκινήσουμε. Δηλώστε συμμετοχή...

ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΣΤΗΝ ΗΒΗ 8.00

Δευτέρα, 1 Ιουνίου 2009

Φωτό απο Σαραντάπηχο





Φωτό απο Λουτρά 2



Πέμπτη, 28 Μαΐου 2009

Φωτο απο τα Λουτρα Κορινθιας







Κυριακή 31/5

Την Κυριακή 31/5 θα ανεβούμε Ορεινή Κορινθία - Σαραντάπηχο. Θα ξεκινήσουμε νωρίς γιατί η διαδρομή είναι μεγάλη και θα μας πιάσει ζέστη.

ΡΑΝΤΕΒΟΥ 9.30 ΕΘΝΙΚΗ ΟΔΟ ΚΟΡΙΝΘΟΥ ΠΑΤΡΩΝ ΕΞΟΔΟΣ ΓΙΑ ΔΕΡΒΕΝΙ. ΑΝΑΧΩΡΗΣΗ ΑΠΟ ΚΟΡΙΝΘΟ 8.45.

Δευτέρα, 18 Μαΐου 2009

Τρίτη 19/5

Την Τρίτη το απόγευμα κανονίσαμε με τον Θανάση για βόλτα στην περιοχή των Λουτρών. ΟΠΟΙΟΣ επιθυμεί το δηλώνει και έρχεται....

Κυριακή, 17 Μαΐου 2009


σαββατο απογευμα πηγα με μια παρεα 6 φιλων για downhill στο Ζευγολατιο. Ολα πηγαιναν τελεια! η συμπεριφορα του ποδηλατου και των αναρτησεων φανταστικη. το τοπιο super.....μεχρι τη στιγμη που βγηκαμε σε ενα κομματι ασφαλτινο, ακρως κατηφορικο...τι με επιασε και ηθελα να δοκιμασω τελικες???? δεν ηξερα και το δρομο...ξαφνικα φουρκετα μπροστα μου,φρεναρω και για κακη μου τυχη στην κορυφη της φουρκετας βαθυ χαντακι!!! μεσα στο χαντακι εγω.
αποτελεσμα
οι ακτινογραφιες δεν εδειξαν σπασιμο αλλα εχουν παθει κακωση τα "κορδονακια" λεει ο γιατρος που κρατανε τον ωμο.
ποναω πολυ και δεν μπορω να κοιμηθω.
χρειαζομαστε 2 βδομαδες ακινησια του ωμου και μετα ασκησεις ενδυναμωσης των ωμων γενικα και μετα καινουριο μπροστινο τροχο(στραβωσε)

αυτο που θελω να πω σε ολους μας μετα απο αυτη τη περιπετεια ειναι

παιδια το κρανος με εσωσε!!! ποτε μαγκιες και επικινδυνα πραγματα σε εδαφη που δεν εχουμε ξαναπαει. περαστικα μου και το παθημα να μου γινει μαθημα

Παρασκευή, 15 Μαΐου 2009

Σαββατοκύριακο 16-17

Ο καιρός το Σαββατοκύριακο θα είναι ιδανικός για βόλτα.... Η πρόταση μου είναι την Κυριακή 17 στις 8 το πρωί να μαζευτούμε στην ΗΒΗ στο Λουτράκι να ανέβουμε στα Γεράνεια.... Αν έχετε άλλη ιδέα προτείνετε να κανονίσουμε...

Πέμπτη, 14 Μαΐου 2009

καλησπερα παιδια

καλησπερα παιδια γραφτηκα και γω, θα τα πουμε γιατι ψαχνομαι ακομα πως και που

Τρίτη, 5 Μαΐου 2009

Σάββατο 9/5

Θα κανονίσουμε καμιά βόλτα Σάββατο 9/5; Να ζεσταθούμε για την ποδηλατάδα την επόμενη μέρα..... Έχουμε καιρό για οργανωμένη βόλτα για να μαζευόμαστε σιγά σιγά.... Προτείνετε .....

Δευτέρα, 4 Μαΐου 2009

Νεες φωτο απο Ευβοια